Asmeninis mitybos planas

Dietologijos klinikoje „Dietos sistema“ po konsultacijos su gydytoju dietologu sudaromas individualus valgiaraštis arba asmeninė dieta. Tai septynių dienų mitybos planas, kuris yra pritaikytas Jūsų poreikiams, tuo pačiu padedantis gerinti savijautą, sveikatą. Sudarydamas maitinimosi planą, gydytojas dietologas remiasi naujausiomis pasaulinėmis mitybos mokslo žiniomis, tyrimais pagrįstais įrodymais ir rekomendacijomis. Atskiri maisto produktai ir jų deriniai, valgymo režimas, vartojamas kilokalorijų kiekis įtakoja medžiagų apykaitą, imuninę sistemą, žarnų bakterijų veiklą, kepenų funkciją, širdies darbą, gliukozės-insulino metabolizmą ir daugelį kitų fiziologinių funkcijų. Todėl tik gilus mitybos mokslo išmanymas leidžia sudaryti Jums tinkamą maitinimosi planą.

Bet to, maitinimosi planas sudaromas atsižvelgiant į Jūsų individualius maisto produktų pomėgius, dienos režimą, o taip pat maisto ruošimo galimybes. Pavyzdžiui, Jūs nemėgstate ar negalite valgyti salierų, tokiu atveju, jų asmeniniame valgiaraštyje jų nebus įtraukta. Pagrindinis ir svarbiausias individualaus maitinimosi plano aspektas – kuo įvairesnė, teigiamai įvairias fiziologines funkcijas veikianti ir Jūsų asmeninius poreikius patenkinanti mityba. Mūsų tikslas išmokyti Jus tinkamai rinktis maisto produktus, neatsisakant patiekalų ir produktų įvairovės.

Kam sudaroma asmeninė dieta:

  • Norintiems numesti svorio, sulieknėti
  • Norintiems priaugti svorio
  • Pradedantiems sportuoti arba profesionaliai sportuojantiems
  • Vaikams ir paaugliams
  • Besilaukiančioms ir žindančioms moterims
  • Besidomintiems sveika mityba
  • Turintiems įvairių sveikatos sutrikimų