Šie produktai yra puikus omega-3 riebalų rugščių šaltinis. Kaip parodė stebėjimai, šios svarbios riebalų rūgštys dalyvauja nuotaiką gerinančiuose organizmo procesuose.

Beje, nustatyta ir tai, kad kaloringas maistas gali sumažinti stresą, juk paprastai veikiami streso ar nerimo, žmonės linkę rinktis būtent kaloringesnį maistą.