Raumenyse medžiagų apykaita žymiai intensyvesnė negu riebaluose. Kuo daugiau raumenų žmogus turi, tuo jo medžiagų apykaita greitesnė. Raumeninis audinys sudegina daugiau kalorijų nei riebalinis audinys, netgi kai ilsitės. Raumenų masei padidinti pasirinkite jėgos pratimus, taip natūraliai pagreitinsite medžiagų apykaitą.