Į dietologą kreipiausi, nes norėjau pagalbos sudarant valgiaraštį pagal mano gyvenimo būdą. Prieš dvejus metus man buvo diagnozuota celiakija. Bandžiau pati sau sudaryti begliutenę dietą, bet pastangos buvo bevaisės, nuolat jaučiau ligos simptomus. Vieną dieną tiesiog „sprogau“ ir užsiregistravau. Gydyto...

Visą gyvenimą buvau kūdas, svėriau nedaug iki kol sukako 25 metai, tada staiga ėmė kilti svoris. Pradžioje džiaugiausi, kadangi tapau stambesniu, vyriškesniu :-) Tačiau kuo toliau, tuo sunkiau pasidarė gyventi, judėti. Tapo sunkiau įsigyti rūbų, nes reikėjo kuo toliau, tuo didesnių...

Einant metams, kūno svoris nuolatos augo. Kasdieninis stresas, netvarkingas valgymas, fizinio aktyvumo sumažėjimas atliko savo juodą darbą. Mūsų šeimoje tėvai nuo pat vaikystės ypatingą dėmesį skyrė mitybai. Jie manė, kad, jeigu vaikas rubuilis, reiškia yra sveikas. Viršsvoris pradėjo mane varginti, kai ...

Nuolatos kartoju, kad svarbiausia būti sąžiningam pačiam sau. 25-ojo gimtadienio dieną supratau, kad pradedu pati sau meluoti ir save apgaudinėti, kad esu savimi (viskuo) patenkinta, nors iš tiesų buvo visiškai priešingai. Pajutau, kad kažkoks kirminėlis viduje neleidžia džiaugtis gražiausiais gyvenimo metais....

Nuo mažumės gyvenome kaime su tėvais. Gyvenome vidutiniškai. Nors maisto netrūko, tačiau niekas nekreipė dėmesio, ar tai sveikas maistas, subalansuotas. Ką turėjome, tą ir valgėme. Pagrinde buvo mėsa ir bulvės, sriubos. Nors gyvenome kaime, tačiau daržovės nebuvo pagrindinis mūsų patiekalas, ypač žiemą. Tada n...