Pas dietologą ne tik dėl lieknėjimo

Į dietologą kreipiausi, nes norėjau pagalbos sudarant valgiaraštį pagal mano gyvenimo būdą. Prieš dvejus metus man buvo diagnozuota celiakija. Bandžiau pati sau sudaryti begliutenę dietą, bet pastangos buvo bevaisės, nuolat jaučiau ligos simptomus. Vieną dieną tiesiog „sprogau“ ir užsiregistravau. Gydytoja sudarė mitybos planą pagal mano užimtumą ir poreikius, atsižvelgė į mano ligą ir paskatino prisiminti, kad turiu kreipti dėmesį ne į tai, ko negaliu valgyti, bet ką galiu valgyti. Dabar lankausi 1 kartą per mėnesį, susitikimų metu aptariame, kaip sekasi laikytis mitybos plano, kokius jaučiu pasikeitimus, ką norėčiau keisti, ar viskas tinka. Savo sėkme tikėjau nuo pat pradžių, nes labai norėjau įvesti tvarką į maitinimąsi be režimo. Palinkėčiau ir kitiems susiimti ir susitvarkyti, nes net ir tais atvejais, kai mitybos pokyčiai nesusiję su svorio metimu, gydytojas dietologas gali padėti. Džiaugiuosi, kad pradėjau keisti požiūrį ir galvoti ne apie tai, ko negaliu valgyti, bet apie tai, ką galiu ir noriu valgyti! Taip, celiakija iš manęs atėmė tikrą, juodą ruginę duoną, bet davė daugiau energijos ir šviesesnes mintis. Mažas pokytis skatina kitus, didesnius pokyčius.