.

Nuo svorio metimo pradžios praėjo 11 mėnesių. Greit bus metukai. Viso svorio iki šios dienos yra nukritę  -28 kg. Greit bus tikiuosi ir 30 kg. Kaip suprantate darbai nenutrūksta- planuose dar pamesti  nereikalingo svorio. Kaip anksčiau ir minėjau atrodo visada valgiau mažai- o pasirodo daug. Svarbiausia kad dabar valgau viską kas man patinka tik yra viena gudrybė- visko mažiau, nieko naujo aš neatradau. Vieną kartą savaitėje darau iškrovos dieną. Kadangi dirbu sakysim vidutiniškai judrų darbą, stengiuosi darbo metu išnaudoti visas judėjimo galimybes (pvz. lipimas laiptais) Kas antrą dieną atlieku namie jėgos tempimo pratimus su specialia guma ir suku lanką. Ir labai laukiu kada galėsiu pradėti dviračių sezoną. Kas liečia šventinį mano valgiaraštį- svečiuose dėl to labiau pergyvena šeimininkai, nei aš pati . Jiems atrodo kad aš visiškai mečiau šį užsiėmimą- valgymą. Aš valgau viską mažais kiekiais, kas yra persivalgymas jau užmiršau, tik kitą dieną neužmirštu kad noriu būti lengva, o ne sugrįžti paskui dingusius kilogramus! Sunkumų svorio metimo keliu nesutikau, svarbiausia nusiteikimas ir užsibrėžtas tikslas. Tad ir toliau mesiu užsiaugintą nešulį nuo savęs ( norimo galutinio rezultato kol kas neišduosiu)

Lieknėjimo istorijos

Lieknėjimo programos

Rašykite: info@dietos.lt, “Klausk dietologo”, skambinkite 85 2607300, 8 652 31155 nuo 11 val., skaitykite tinkaraštyje ar pagrindiniame puslapyje http://dietos.lt/slim.